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很多人会喝咖啡减肥，这是一种流行的减肥方式。减肥咖啡如果正确饮用，一般不会有副作用和危害，反而还能起到一定的减肥效果。但如果饮用不当，可能会导致失眠、缺钙、内分泌失调等，不利于健康。
喝减肥咖啡对身体有没有影响
正常情况下是没有影响的，但如果长期大量饮用，那么就可能会有一定副作用。
喝咖啡可以减肥的原因是咖啡含有天然咖啡因。适量饮酒有助于分解体内余热，释放血液中的脂肪，抑制食欲，对减肥有一定作用。
然而，应该注意的是，喝咖啡减肥的效果是有限的。适当地喝一些咖啡通常不会影响身体。但是，如果长时间大量饮用减肥咖啡，其中所含的咖啡因会使身体兴奋，使人感到兴奋，并引起心悸、睡眠困难、腹泻等。严重的情况下，还会导致内分泌紊乱，对身体造成一定的危害。
减肥咖啡对身体有什么危害
如果你喝太多咖啡，可能会对人体健康造成危害，主要包括以下几点：
1、导致失眠
减肥咖啡含有咖啡因，可以刺激大脑皮层。饮用后易出现兴奋、心悸、易怒等症状，影响睡眠质量，甚至引起失眠。
2、诱发心血管疾病
减肥咖啡中的咖啡因会使血管舒缩中枢处于兴奋状态。过度饮酒会刺激肾上腺释放大量儿茶酚胺，导致血压升高，诱发高血压，增加心脏负担，引发心脏病。
3、导致缺钙
长时间大量饮用减肥咖啡也会导致钙的流失，使身体缺钙，容易出现痉挛、骨折等现象，严重时甚至骨质疏松。
4、内分泌失调
长期饮用减肥咖啡也会导致女性激素分泌紊乱、内分泌紊乱，甚至不孕不育。
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